top of page

Personlig träning

& Kiropraktik

 i Kalmar

Personlig träning

- Bli din bästa version!

Våra tränare är både personliga tränare och idrottsvetare. Vi jobbar med evidensbaserad träning, och vill ge dig bästa möjliga kunskap inom träning, men framförallt visa hur din kropp kan fungera optimalt!

Vi instruerar och utbildar dig oavsett nivå.

 

Här tränar både:

-Privatpersoner

- Företag

- Lag & föreningar! ​​​​

Träning

Vi är den lilla lokalen med den stora kunskapen. 

För oss har alltid kvalitén varit viktigast, i allt vi gör.

Vi är ett kunskapsföretag och utbildar dig under tiden du tränar.

 

Efter 10 år av nöjda kunder har vi nu utvecklat ett nytt koncept och medlemskap.

 

Vi har skapat något som ger våra kunder en mer långsiktig tränings-hjälp och samtidigt ger ett bättre pris på personlig träning.

Låter det som något för dig?

Läs mer om FU Member här!

Och läs mer om vårt sätt att träna här...

Vårt nya koncept
FU Member

FU Member är mer än bara ett medlemskap – det är en helt ny nivå av personlig träning. Hos oss får du skräddarsydda träningsplaner anpassade efter dina unika behov, all uppmärksamhet från våra experter, och möjligheten att kombinera träning med kiropraktik för att optimera din hälsa. Träna i en lugn och fokuserad miljö, där kvalitet alltid går före kvantitet. Bli en del av något större – och upptäck vad FU Member kan göra för dig.

Kiropraktik:

Hur kan vi hjälpa dig? 

Haft du haft ont länge?

Akut smärta?

Stelhet?

Vill du få en bedömning och en förklaringsmodell

och verktyg, för att bli av med ditt/dina besvär? 

Vill du få manuell behandling för att minska besvär?

Vill du förbättra din stabilitet, styrka eller rörlighet?

Vill du optimera din rörelse för träning?

Graviditetsrelaterade besvär?

Vill du må bättre?

Om du svarar ja på minst en av frågorna kan vi hjälpa dig!

Om dina bekymmer är träningsrelaterade kan du även istället boka en funktionsanalys, det är en längre genomgång med fokus på att ta reda på vilka problem som är aktiva (vad du utför mindre bra) och passiva problem, (vad som är låsningar/begräsningar i dina leder/muskler), och då hämmar dina rörelser.

Kiropraktik är en oerhört effektiv behandlingsform! Har du provat mycket annat, men inte testat oss, välkommen att boka en tid!

Kiropraktik är Legitimerad sjukvård.

Behandling.jpg

Behandling 

Leg. Kiropraktor är primärvårdsgivare och specialist på rörelseapparaten. Kiropraktorn använder manipulation och mobilisering för att återskapa funktion i lederna vilka ofta kompletteras med massage, stretching och/eller bindvävstekniker. Den manuella behandlingen kompletteras med övningar på kliniken och hemträningsprogram samt med Personlig Träning.

Vi erbjuder

Analys, undersökning, behandling, rådgivning och åtgärder av Leg. Kiropraktor

Kunskap och vertyg du behöver för att bli av med besvären 

Ett nära samarbete mellan Kiropraktorer och Personliga Tränare/idrottsvetare

Behöver du hjälp?

 

Boka tid till Kiropraktor eller Personlig Tränare​

Kontakta oss gärna vid frågor och funderingar 

"Bästa hjälpen! kunniga och inspirerande. Gör mina övningar och det hjälper så mycket! Tack så mycket Linda och Widar"

/Karin Eriksson  maj 2024

Funktionsanalyser

Vill du ta reda på mer om vad du har för svagheter och styrkor?

Vill du veta mer om hur du kan optimera din träning?

Hållningsanalyser

Svaga/Dominanta muskelgrupper

Då passar vår funktionsanalys dig!

Optimera din träning och hälsa genom funktionsanalyser, efter vår genomgång får du en klarare bild av dina svagheter, styrkor och möjligheter. Vid behov erbjuder vi fortsatt träning med våra personliga tränare/idrottsvetare eller Leg Kiropraktik beroende på ditt resultat! Du kan också se det som en fristående analys, och fortsätt  med ny kunskap och insikt. Då en funktionsanalys kan vara kopplad till frågor om smärta och skador, utförs den av våra erfarna Legitimerade Kiropraktorer.

Rörelsemönster

Smärta/obehag/stelhet

Öppen/stängd kedja

Passiva/aktiva rörelser

Lär känna oss

På Functional Unit jobbar Leg. Kiropraktorer och Personliga tränare

Du hittar oss centralt i Kalmar

bottom of page